本书以人类面对人生的变化不息和不确定性这一共同处境为切入点，从传统佛教中汲取智慧，通过立下誓愿，遵守不伤害、互相照顾、如实拥抱世界“三律仪”，从而达到与不断变化的人生本质安然共处、并将之当作转化人生的媒介的目的。在每一个誓愿条目下，作者都用多个主题来展开来讨论，使得佛理智慧的阐述不是干瘪的耳提面命，而是立体丰富、细致清楚的探讨。