本书作者展示了青少年情绪的各个方面及其在日常行为中的作用，旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，将心理产生的消极倾向尽力弱化，维持生活的正常进行；认知、了解情绪，孩子为何产生厌学、胆怯、害羞、愤怒、焦虑、抑郁、自卑情绪；怎样引导孩子避开这些不好的情绪，发展积极情绪，走正能量导向的道路。